Дамиана Turnera diffusa
Turnera diffusa (или Damiana) — это растение, которое традиционно используется в мексиканской, центральноамериканской и карибской народной медицине как Афродизиак для улучшения половой функции, снижения стресса и бессонницы. медицине для улучшения здоровья и лечения различных заболеваний. Несколько исследований показали, что Дамиана может иметь следующие полезные эффекты на организм человека:
- Афродизиак Дамиана может улучшать половую функцию у мужчин и женщин. Исследования показали, что растение может повышать либидо и улучшать эректильную функцию у мужчин, а также увеличивать частоту оргазма у женщин.
- Флавоноиды: в растении содержатся флавоноиды, такие как кверцетин, изорамнетин и кемферол. Они обладают антиоксидантными свойствами и могут помочь защитить клетки от повреждения свободными радикалами.
- Терпеноиды: содержатся несколько терпеноидов, включая афинен и кадинен. Эти вещества обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь справиться с воспалительными процессами в организме.
- Фенилэтиламины: растение содержит некоторые фенилэтиламины, такие как фенилэтиламин и тирамин, которые могут оказывать стимулирующее действие на центральную нервную систему и помочь улучшить настроение.
- Алкалоиды: в Turnera diffusa присутствуют алкалоиды, такие как телиндин и дамианин. Эти вещества могут улучшать кровообращение и помочь справиться со стрессом.
- Эфирные масла: растение содержит небольшое количество эфирных масел, которые могут оказывать противомикробное и противогрибковое действие. В некоторых исследованиях Дамиана проявляла свойства противовоспалительного и противоаллергического средства, что может быть полезно при лечении ряда заболеваний.
Как правильно заваривать Дамиану:
Возьмите 1-3 чайные ложки сушеных листьев или корней Damiana на 1 стакан воды.
Залейте свежим кипятком на растительный материал в чайнике.
Накройте чайник крышкой и дайте настояться на протяжении 10-15 минут, периодически помешивая.
Процедите настой через сито или марлю.
Добавьте мед или лимон, если хотите, чтобы чай стал более вкусным.
В зависимости от желаемой силы и концентрации, можно использовать больше или меньше растительного материала и изменять время заваривания. Важно помнить, что при употреблении Damiana следует соблюдать рекомендуемую дозировку и не превышать ее, чтобы избежать возможных побочных эффектов.
