Ашвагандха Ашвангада (Ashwagandha)
Ашвагандха также известная как Ашвангада (Ashwagandha) или индийский женьшень, является многолетнем растением и очень часто используется в традиционной аюрведической медицине на протяжении тысячелетий. Ботаническое название этого растения — Withania somnifera.
Ашвагандха имеет длинную историю использования в Индии, Непале и других странах Южной Азии. В традиционной аюрведической медицине она широко применяется как адаптоген и тонизирующее средство для укрепления физической и психической выносливости.
Ашвагандха считается адаптогеном, что означает, что она помогает организму адаптироваться к стрессу и восстановить баланс. Ее свойства включают укрепление иммунной системы, снижение уровня стресса, повышение энергии и снижение усталости. Ее также часто используют для повышения памяти и концентрации, снятия тревоги и улучшения сна.
В настоящее время Ашвагандха получила широкую популярность в западной медицине и добавляется в различные пищевые добавки и травяные препараты.
Полезные свойства Ашвагандха Ашвангада (Ashwagandha):
- Снижение стресса и тревоги: Ашвагандха является адаптогеном, что означает, что она помогает организму справляться с физическим и эмоциональным стрессом. Она может снизить уровень стрессовых гормонов, таких как кортизол, и поддерживать баланс нейрохимических сигналов, связанных с тревогой.
- Улучшение настроения: Ашвагандха может помочь улучшить настроение и снизить симптомы депрессии. Она влияет на нейротрансмиттеры в мозге, такие как серотонин, норадреналин и гамма-аминомаслянная кислота (ГАМК), которые играют важную роль в регуляции настроения и эмоций.
- Повышение концентрации и когнитивных функций: Ашвагандха может помочь повысить память, концентрацию и когнитивные функции. Она способствует улучшению кровообращения в мозге и может защищать нервные клетки от повреждений, связанных с оксидативным стрессом.
- Снятие нервного напряжения и улучшение сна: Ашвагандха имеет успокаивающие свойства и может помочь снять нервное напряжение. Она способствует улучшению качества сна, снижает бессонницу и помогает справиться с неприятными ощущениями, связанными с нервным возбуждением.
- Защита нервной системы: Ашвагандха обладает антиоксидантными свойствами и может помочь защитить нервные клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Она также может помочь снизить воспаление в нервной системе и способствовать ее здоровью.
- Укрепление иммунной системы: Ашвагандха имеет иммуномодулирующие свойства, которые могут помочь укрепить иммунную систему и защитить организм от различных инфекций и болезней.
- Снижение воспаления: Ашвагандха обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь снизить воспаление в организме. Это особенно полезно при различных воспалительных заболеваниях.
- Улучшение сна: Ашвагандха может помочь снять напряжение и улучшить качество сна. Он может помочь успокоить ум и снизить бессонницу.
Важно отметить, что эффекты Ашваганды могут варьироваться в зависимости от человека, и перед началом применения любых новых добавок или лекарственных препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Ашвагандха Ашвангада (Ashwagandha) содержит различные полезные вещества, включая:
- Витамины: Ашвагандха содержит различные витамины, включая витамин С, витамин Е, витамин В-комплекс (витамины B1, B2, B6) и фолиевую кислоту (витамин B9). Эти витамины играют важную роль в поддержании здоровья и общего благополучия организма.
- Щелочные соединения: Ашвагандха содержит щелочные соединения, такие как ашвагандозиды и ашвагандин. Они являются активными биологическими компонентами растения и приписываются его лечебным свойствам.
- Ферменты: Растение содержит различные ферменты, такие как коеиндазы, пероксидазы и фосфатазы, которые могут иметь положительное влияние на организм.
- Аминокислоты: Ашвагандха содержит различные аминокислоты, включая глицин, тирозин, фенилаланин и валин. Аминокислоты являются строительными блоками белка и имеют важное значение для многих функций организма.
- Липиды: Ашвагандха содержит различные липиды, включая стероиды и триглицериды. Липиды являются важными для структуры клеток и играют роль в обмене веществ.
- Фитохимические соединения: Ашвагандха содержит различные фитохимические соединения, такие как алкалоиды, флавоноиды и сапонины. Эти соединения обладают антиоксидантными, противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами.
Эти компоненты вместе обуславливают многие лечебные свойства Ашваганды.
В нашем интернет Магазине представлена Индийская Ашвагандха с этикеткой на английском языке.
